Vieillir sans perdre la tête (French only)

Available in French

Par l’auteur du best-seller québécois Super cerveau

• J’égare constamment mes clés. Pourquoi?
• Merde, j’oublie encore le nom du restaurant qu’on m’a conseillé. Pourquoi?
• Je ne dors vraiment plus aussi bien qu’avant. Pourquoi ?
• Ma foi, mes amis radotent de plus en plus… Pourquoi ?

Bref, en 10 règles d’or éprouvées, l’auteur livre une panoplie de conseils pratiques qui permettent de garder le cerveau plus jeune que jamais. Parmi les faits saillants de ses découvertes originales, il dit:

• Dansez! Ça préservera vos habiletés motrices;
• Entretenez des amitiés! Ça procure des bienfaits cognitifs;
• Apprenez une langue! Ça vous éloignera de la démence;
• Tenez des discussions animées! Ça stimule le cerveau;
• Pratiquez la gratitude! C’est un fabuleux antidote à la dépression.

Vieillir sans perdre la tête ne donne pas les clés de la fontaine de jouvence, mais livre tous les secrets pour tirer le meilleur de votre âge d’or… et ne pas finir grincheux!